2025年4月7日

第77个世界卫生日如约而至

今年主题是“健康起点，希望未来”

既是对全民健康的呼唤

更是对青年一代的期待

在此，小编倡议全校师生

关注细节  践行科学

让健康成为青春的底色

世界卫生日由世界卫生组织（WHO）于1950年设立

每年聚焦一个全球性健康议题

旨在唤醒公众对疾病预防、卫生习惯的重视

2025年内涵升级

从“治病”转向“防病”

倡导“健康前置”理念

强调青年群体在健康传播中的先锋作用

用青春力量带动社会新风尚

什么是“卫生”？

“卫生”从“养生”演化而来

在我国，“卫生”这个词最早出现于《灵枢》中，隋代杨上善将《灵枢》《素问》合纂为一书并命名为《黄帝内经》。在现代社会中，“卫生”一词指为增进人体健康、预防疾病，改善和创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的个人和社会的卫生措施。据医学史家研究，“卫生”这个医学名词是从古代医书中常出现的“养生”一词逐渐演化而来的。

世界卫生日设立的宗旨

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

如何在校园内保持卫生

个人卫生

1、勤洗手

饭前便后、触摸公共物品后，用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓双手，确保双手每个部位都能洗净。

2、保持口腔清洁

早晚刷牙有效清除牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病；饭后漱口，及时清理口腔内的食物残渣。

3、勤洗澡、换洗衣物

定期洗澡，保持皮肤清洁；贴身衣物要勤换洗，避免着凉和细菌感染。

4、注意头发卫生

保持头发清洁，定期洗头；注意梳子等头发护理工具的清洁，防止交叉感染。

宿舍卫生

1、定期打扫

定期对宿舍进行全面打扫，包括地面清洁、桌面整理、窗户擦拭等。

2、保持通风

经常打开宿舍窗户通风换气，让新鲜空气进入室内，降低室内病菌浓度。

3、整理物品

合理摆放宿舍物品，保持室内整洁有序；个人物品要收纳整齐，减少灰尘积聚。

4、定期清洗床上用品

床单、被套、枕套等床上用品要定期清洗，洗完后在阳光下晾晒，能有效杀灭螨虫和细菌。

饮食卫生

1、选择正规餐厅

尽量在学校食堂就餐；外出就餐时选择有食品经营许可证、环境卫生良好的餐厅。

2、注意食品搭配

保证饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质。

运动锻炼

1、坚持适度运动

每周适度进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，也可以结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。

2、做好运动防护

在运动前做好热身准备；运动过程中根据自身情况选择合适的运动强度和时间，穿着舒适的运动服装和鞋子；运动后进行拉伸放松，帮助身体恢复。

让我们积极行动起来

从日常生活点滴做起

养成良好卫生习惯

保持健康生活方式

携手共进

迈向充满希望的未来

（部分内容来源于网络）