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小服邀请北服图书馆

准备了一份“成长”主题书单

让你在阅读中

为即将到来的新学期储备能量

《当下的力量》

作者：埃克哈特·托利

索书号

B821/708

馆藏地

北服图书馆芍药居分馆（以下简称“芍药居分馆”）

北服图书馆北校区分馆（以下简称“北校区分馆”）

图书简介：埃克哈特•托利经典之作，多年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典，教给大家新的生活方式，告诉大家如何把日常生活中的烦恼减到最少，从而过得更开心。

推荐理由：作者埃克哈特•托利指出，日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。直面当下，才能找到真正的力量，获得内在的智慧和喜悦。作者在书中提出几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于焦虑、压力大的青年来说，是一本切实有用的好书，帮助认清时间的幻象，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。

《心流》

作者：米哈里·契克森米哈赖

索书号

B84/410

馆藏地

北服樱花园校区图书馆（以下简称“樱花园图书馆”）一层中外文书库

内容简介：心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论、进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对青年来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

推荐理由：了解体验心理学，不仅有助于优化我们的心理状态，更能帮助我们了解他人。

《我的晃荡的青春》

作者：东野圭吾

索书号

I313.45/257

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

北校区分馆

图书简介：本书讲述了东野圭吾从小学到大学这一人生关键时期的真实经历。他是一个从小学“晃荡”到大学毕业的平凡孩子：在一个普通家庭长大，上的全是普通学校，十几年间，没有进过特长班，没有请过补习老师。这段“晃荡”的青春岁月，让他在充分自由的环境下成长，形成笑对挫折的勇气与胸怀。

推荐理由：推理大师东野圭吾真诚讲述成长经历。这不是优等生的制胜秘笈，更不是成功逆袭的人生传奇。这是一个普通生的青春手记。

《无声告白》

作者：伍绮诗

索书号

I712.45/386

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

北校区分馆

内容简介：本书是伍绮诗花费六年完成的小说处女作，以第三人称视角叙事，述说一个家庭中的成员如何为了脆弱的均衡与和谐隐藏自己。作者糅合悬疑小说的布局和纯文学的文字质感，精准描绘出一个“有故事”的家庭。

推荐理由：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

《荒原狼》

作者：赫尔曼·黑塞

索书号

I516.45/18/2

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

芍药居分馆

北校区分馆

图书简介：小说的主人公哈勒尔是个正直的作家，他鄙视现代社会生活方式，常常闭门不出。一天他偶尔读到一本名为《评荒原狼》的小书，顿觉大梦初醒，认为自己就是一个“人性”和“狼性”并存的荒原狼。

推荐理由：即便我是只迷途的野兽，无法理解周遭的世界，我的生活也有意义，我身上的某些东西，能给予回应，接受来自高原世界的呼唤。

《认知驱动》

作者：周岭

索书号

B848.4/964

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

图书简介：做到，是最高等级的成长。一个人最终的成长是通过主动做成一件对他人有用的事来实现的。本书提炼了促使个人有效行动的底层逻辑，力图让读者从焦虑、迷茫的状态，进入清醒、勇于创造价值的人生正循环；从认知觉醒到认知驱动，行动起来，活出幸福人生。

推荐理由：成长的根本是创造价值、做成事情。从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑。本书通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，探索如何通过创造个人价值来获得人生的成就、幸福和意义。

《你当像鸟飞往你的山》

作者：塔拉·韦斯特弗

索书号

I712.55/63

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

芍药居分馆

内容简介：本书是一部震撼人心的真实回忆录。作者塔拉·韦斯特弗在这本书中讲述了自己的故事：成长于美国一个极端的家庭，父母不让孩子上学，家人生病、受伤决不就医。她十七岁前从未上过学，仅凭借自学最终成为剑桥博士。教育为塔拉打开新世界，让她找到勇气离开故乡的山峰，像飞鸟一样去寻求自己的开阔天地和无限可能。

推荐理由：你现在是谁比你过去是谁重要得多，生命有无限可能，任何时候开始“自我负责”都不晚。

《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎、古贺史健

索书号

B821/658

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

芍药居分馆

北校区分馆

图书简介：一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的辩论。在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。

推荐理由：本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。

《不原谅也没关系》

作者：皮特·沃克

索书号

R749/12

馆藏地

北校区分馆

图书简介：皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身疗愈经历和作为心理治疗师三十余年的从业经验，写下这本经典之作。书中深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供有效的自我疗愈工具，帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。

推荐理由：第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南。摆脱束缚、治愈创伤。

《我与地坛》

作者：史铁生

索书号

I217.62/42

馆藏地

樱花园图书馆一层中外文书库

北校区分馆

图书简介：当代文学大家史铁生散文质朴通透，蕴含深刻的生命哲理，被誉为中国文坛最美的收获。这部散文集选取了《我与地坛》《记忆与印象》《秋天的怀念》《合欢树》《黄土地情歌》等史铁生最为经典的散文。其中《我与地坛》是其最经典的散文之一，全文感情深厚隽永，蕴含哲理，感人至深。史铁生以自己的亲身经历为基础，叙述多年来他在地坛公园沉思流连所观察到的人生百态和对命运的感悟。

推荐理由：本书集中思考和表达了“生命”的困难与意义，这篇长达万言的作品，在表达主旨、写法、语言各个方面，堪称是对中国当代文学的贡献。