为深入践行“健康第一”教育理念，将心理育人融入一站式学生社区建设，促进学生身心协同发展，近日，北京服装学院朝阳校区、通州校区同步举办“健康第一，身心同行”主题525心理健康节系列活动。活动共设12项沉浸式互动体验，涵盖德育、智育、美育、体育、劳育五大板块，吸引千余名学生踊跃参与。党委副书记李臻亲临现场，与同学们共同体验互动项目。

“健康第一，身心同行”主题525心理健康节系列活动

以德育心：在觉察与对话中照见自我

德育板块聚焦自我认知、情感探索与内心疗愈。“情绪解谜”引导同学们通过情境分析与情绪词汇配对，进一步了解自身情绪模式，学会精准命名与接纳感受；“恋爱密码”借助特质筛选卡牌，帮助参与者澄清自己“想要的”与“需要的”另一半特质，树立健康的亲密关系观；“探心OH卡”运用潜意识投射卡牌，通过自由联想与故事创编，引导学生触碰深层情感，获得内在治愈与成长。现场不少同学表示，这些互动让自己更懂自己，也更懂他人。

以智慧心：在挑战与创造中激发思维

智育板块将心理学知识融入趣味游戏与语言创作。“心跳反射”中参与者需快速避开字义、说出字体颜色，在紧张纠错中锻炼注意力与抑制控制能力；“知心竞答”围绕心理健康常识、情绪调节技巧及求助途径展开抢答，现场气氛热烈，寓教于乐；“拼意成诗”提供大量零散词句，参与者自由剪裁、拼贴成诗，在重组语言中梳理思绪、释放情感。思维的火花与欢声笑语交织，心理知识在互动中悄然内化。

以美润心：在色彩与协作中滋养心灵

美育板块成为最受欢迎“打卡”区域之一。“绘森绘色”邀请同学们用五彩毛线缠绕、拼贴出一棵棵独特的“心灵之树”，在指尖缠绕中沉淀情绪、构筑内心风景；“珠联璧合”需要设计并穿制手串，从选珠、配色到串联，每一处默契都流淌着专注与审美。柔和的光线下，一件件毛线树与手工作品诞生，同学们在创作中体验到了宁静与联结的美好。

以体强心：在律动与突破中唤醒身体

体育板块突破传统运动形式，强调心理反应与身体协同。“足智多谋”测试参与者的手眼协调与瞬时判断力，在限时压力下体验冷静与果敢；“心线突围”采用大富翁式的棋盘闯关游戏，每一步都可能触发心理任务或情境选择，同学们在掷骰与前进中练习应对不确定性的能力。汗水与欢呼声此起彼伏，身体律动带来了真实的压力释放与自我突破。

以劳育心：在动手与感知中沉淀安宁

劳育板块以手工制作与感官体验为特色。“闻香识心”陈列了多种中草药，同学们通过嗅闻辨识中草药气味，学习草药的名称、功效，并亲手调配专属香囊，在芳香疗愈中舒缓神经、回归当下；“毛毡手作”引导大家将羊毛反复柔成小球，再组合成画，在重复节奏中放空思绪、磨炼耐心。一件件朴拙温暖的作品，既是专注的见证，也是可以带走的心灵纪念品。

活动现场

志愿同行：守护每一份“心”体验

活动现场，经过培训的学生志愿者分布在两校区各互动点位，为同学们讲解规则、示范操作、维持秩序。细致而温暖的服务让每一位参与者都能安心沉浸。

此次心理嘉年华突破传统心理健康教育单向输出的模式，以“五育并举”为框架，将心理素养培育嵌入游戏、创作、运动、劳动等真实可感的行为场景中，引导学生在“做”中体验、在“体验”中成长。心理中心未来将继续探索更多参与性强、融合性高的心理育人活动，让心理健康教育更贴近学生、贴近生活、贴近内心。

“健康第一，身心同行”不仅是一场活动的主题，更是一种日常的生活姿态。愿每一位学子都能在忙碌的学习生活中，记得关照自己的情绪，倾听身体的声音，在行动中积蓄心理的力量。